Para as crianças, o início do ano letivo é uma alegria! Para os pais, uma azáfama! - Da preparação do material escolar à organização do guarda-roupa das crianças… há muito a considerar!
Gerir o orçamento
- Verifique se existe material do ano letivo anterior em bom estado que possa ser reutilizado;
- Faça uma lista do material escolar necessário, envolvendo as crianças na sua elaboração.
Material Escolar
- Dê prioridade à qualidade e durabilidade dos produtos;
- Sempre que possível, opte por um consumo ambientalmente responsável, preferindo cadernos, agendas e pastas em materiais reciclados.
Mochila
- Escolha uma mochila adequada à estatura da criança e que não seja demasiado pesada;
- A mochila e o respetivo conteúdo não devem exceder 10% do peso corporal da criança.
Computadores, tablets…
Verifique se têm “marcação CE” e saiba que estes produtos têm uma garantia legal de 2 anos.
Alimentação
A Roda dos Alimentos constitui um bom guia para a escolha alimentar diária, transmitindo orientações para uma alimentação saudável, isto é:
- Completa - com ingestão de alimentos de cada grupo e de, pelo menos, 1,5 litro de água diariamente;
- Equilibrada - ingerindo uma quantidade de alimentos proporcional ao tamanho do grupo, respeitando o número de porções recomendado;
- Variada - comendo alimentos diferentes dentro de cada grupo.
Fonte: DGC
