Regresso às Aulas
Para as crianças, cada regresso às aulas é uma alegria!
Para os pais, desde o material escolar ao vestuário, passando pelas deslocações e alimentação, há muito para organizar!
Para gerir melhor o orçamento:
- Verifique se existe material do ano letivo anterior que possa ser reutilizado;
- Faça uma lista do material escolar, envolvendo as crianças na sua elaboração;
- Compare os preços e sobretudo, não se precipite.
Material Escolar:
- Dê prioridade à qualidade e durabilidade dos produtos;
- Prefira as borrachas, canetas e lápis tradicionais, sem aromas ou perfumes;
- Verifique se nas réguas, esquadros e afins, a escala e os números são legíveis e se não têm arestas cortantes;
Mochila:
Escolha uma mochila adequada à estatura da criança e que não seja demasiado pesada.
A mochila e o respetivo conteúdo não devem exceder 10% do peso corporal da criança (ex: para uma criança com 25 Kg, a mochila não deve pesar mais do que 2,5 Kg);
Computadores, tablets…
- Verifique se têm “marcação CE” e saiba que estes produtos têm uma garantia legal de 2 anos;
- Nas compras pela Internet, caso se arrependa, pode rescindir o contrato no prazo de 14 dias a contar da data em que recebeu o bem.
Vestuário:
Dê preferência a roupas que permitam que as crianças se movimentem e brinquem em segurança;
Evite comprar roupas com cordões fixos e deslizantes pois podem causar acidentes;
Alimentação:
A nova Roda dos Alimentos constitui um bom guia para a escolha alimentar diária transmitindo, de forma simples, orientações para uma alimentação saudável, isto é:
- Completa - com ingestão de alimentos de cada grupo e de, pelo menos, 1,5 litro de água diariamente;
- Equilibrada - ingerindo uma quantidade de alimentos proporcional ao tamanho do grupo, respeitando o número de porções recomendado;
- Variada - comendo alimentos diferentes dentro de cada grupo.
Fonte: DG Consumidor
