A Organização Mundial de Saúde (OMS) conceptualiza o idoso pela idade e grau de desenvolvimento do seu país, propondo para os países desenvolvidos um limite de 65 anos ou mais, e, para os países em desenvolvimento, 60 anos ou mais.
O surgimento de novos conhecimentos científicos, a descoberta de novas tecnologias na área da saúde e as alterações políticas vigentes tornam a relação população idosa e população activa cada vez mais próxima.
Instituições de Apoio
São entidades privadas, IPSS (Instituições Particulares de Solidariedade Social) e outras, que exercem, com ou sem fins lucrativos, actividades de apoio social do âmbito da acção social a crianças, jovens, pessoas idosas ou com deficiência, e actividades destinadas à prevenção e reparação de situações de carência, de disfunção e de marginalização social. A sua actividade está sujeita ao licenciamento, à inspecção e fiscalização dos serviços competentes do Ministério do Trabalho e Solidariedade Social.
A autarquia destaca a intervenção junto deste grupo de cidadãos desenvolvendo acções concretas, como o Centro de Estudos, Formação e Investigação para um Envelhecimento Activo, o Banco Local de Voluntariado e Iniciativas no âmbito do Ano Europeu da Igualdade de Oportunidades para Todos e Todas.
Conheça as Instituições de Apoio e onde estão localizadas ...
Centro Social da Paróquia de Adaúfe
Endereço: Lugar do Assento - 4710-551 Braga Tel. 253 675 229 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Associação de Defesa do Idosos e Crianças de Arentim
Endereço: Lugar da Galinhela Tel. 253 952 607 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Centro Social Paroquial de Aveleda
Endereço: Largo da Igreja - 4705-046 Braga Tel. 253 287 025 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Associação de Reformados. Pensionistas e Idosos Vale D'Este
Endereço: Av. Covedelo - 4700-588 Braga Tel. 253 674 860 Valências: Centro de Dia Lar de Idosos Serviço de Apoio Domiciliário
Instituto Monsenhor Airosa
Endereço: Rua Monsenhor Airosa - 4704-537 Braga Tel. 253 204 150 Valências: Lar de Idosos
Centro Social Paroquial de Santa Eulália de Crespos
Endereço: Lugar da Igreja - 4710 Braga Tel. 253 996 172 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Centro Social de Cunha
Endereço: Lugar de Beirão Tel. 253 950 120 Valências: Lar de Idosos Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Centro Comunitário de S. Martinho de Dume
Endereço: Av. 1.º de Maio n.º 18 Tel. 253 624 914 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Centro Social e Paroquial de Esporões
Endereço: Lugar da Igreja - 4700 Braga Tel. 253 684 896 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Centro Social da Paróquia de Ferreiros
Endereço: Lugar da Igreja - 4700-112 Braga Tel. 253 309 580 Valências: Centro de Dia Lar de Idosos Serviço de Apoio Domiciliário Centro de Apoio a Dependentes
Associação de Solidariedade Social São Tiago de Fraião
Endereço: Espadanido- 4710-432 Braga Tel. 253 214 561 Valências: Centro de Dia Lar de Idosos Serviço de Apoio Domiciliário
Centro Social da Paróquia de Gualtar
Endereço: Rua da Pia - 4710 Braga Tel. 253 676 009 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Patronato São Pedro de Maximinos
Endereço: Rua Padre Cruz - 4700-236 Braga Tel. 253 693 511 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Projecto Braga Solidária
Endereço: Lugar da Pateia – Merelim S. Pedro Tel. 253 624 395 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário Centro de Dia
Centro Social Paróquia de Nogueira
Endereço: Lugar da Igreja 4710-157 Braga Tel. 253 686 752 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Associação Social Cultural Recreativa e Desportiva de Nogueiró
Endereço: Rua da Liberdade - 4710-423 Braga Tel. 968 063 244 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Associação Amigos de Terceira Idade de Palmeira
Endereço: Rua Mira Cávado, nº.4 4700-676 Braga Tel. 253 626 307 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário Lar de Idosos
Congregação das Servas Franciscanas Nossa Srª das Graças
Endereço: Quinta de Real - Apartado 51- 4711-909 Braga Tel. 253 300 010 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário Lar de Idosos
Centro Social Padre David Oliveira Martins
Endereço: Rua do Centro Social - 4700-811 Braga Tel. 253 951 132 Valências: Lar de Idosos Centro de Dia
Irmandade Santa Cruz - I
Endereço: Largo Engº. Carlos Amarante - 4700 Braga Tel. 253 205 900 Valências: Centro de Dia Lar de Idosos
Irmandade Santa Cruz - II
Endereço: Rua dos Falcões 10 Tel. 253 205 901 Valências: Lar de Idosos
Universidade Minhota Autodidacta e da Terceira Idade (UMATI)
Endereço: Largo João Penha, 356 6º Esq. - 4700 Braga Tel. 253 610 418 Valências: Centro de Convívio
Associação Antigos Alunos da Escola Industrial e Comercial de Braga
Endereço: Rua do Raio n.º 100 - 4710-925 Braga Tel. 253 686 752 Valências: Centro de Convívio
Casa Nossa Senhora do Sameiro
Endereço: Rua do Fujacal 8-16 Tel.253 610 812 Valências: Lar de Idosos
Universidade Braga Autodidacta e da Terceira Idade (UBATI)
Endereço: Rua da Liberdade 168 – 3.º esqº Tel.253 619 207 Valências: Centro de Convívio
Centro Cultural e Social de Santo Adrião
Endereço: Praça Francisco Araújo Malheiro - 4710-214 Braga Tel.253 694 370 Valências: Centro de Convívio Centro de Dia Lar de Idosos Serviço de Apoio Domiciliário
Cruz Vermelha Portuguesa - Delegação Distrital de Braga
Endereço: Av. 31 de Janeiro, 317 - 4710-452 Braga Tel. 253 262 402 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Lar de Idosos Diogo de Sousa (S.C.M.B.)
Endereço: Lugar do Fujacal - 4710 Braga Tel. 253 205 100 Valências: Lar de Idosos
Lar de Idosos Nevarte Gulbenkian (S.C.M.B.)
Endereço: Edifício Nevarte Gulbenkian - 4710 Braga Tel. 253 205 100 Valências: Lar de Idosos
Lar Imaculada Conceição
Endereço: Av. Imaculada Conceição 270 Tel. 253 609 090 Valências: Lar de Idosos
Asilo de São José
Endereço: Largo de Santa Teresa - 4710-313 Braga Tel. 253 262 661 Valências: Lar de Idosos
Associação Juvenil "A Bogalha"
Endereço: Rua Álvaro Dória, n.º 33 - 4710 Braga Tel. 253 240 530 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Centro de Solidariedade Social Valdozende - Ext. Braga
Endereço: Rua Dr. Francisco Machado Owen n.º 45- 4710-322 Braga Tel. 253 614 664 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Casa Sacerdotal
Endereço: Rua de S. Domingos n.º 109 Tel. 253 205 200 Valências: Lar de Idosos
Centro Social Paroquial da Armada
Endereço: Rua Quinta da Armada, 164 - 4710-340 Braga Tel. 253 252 922 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Lar de Terceira Idade Nossa Srª da Misericórdia (S.C.M.B.)
Endereço: Largo de St.ª Tecla - 4710 Braga Tel. 253 205 100 Valências: Lar de Idosos Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Associação Assistência - S. Vicente de Paulo da Freguesia da Sé
Endereço: Campo das Parretas n.26 - 4700-418 Braga Tel. 253 612 610 Valências: Centro de Dia Lar de Idosos Serviço de Apoio Domiciliário
Fundação Stela e Oswaldo Bonfim
Endereço: Rua da Boavista, nº152 - 4700-416 Braga Tel. 253 271 267 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Lar Conde Agrolongo
Endereço: Praça Conde Agrolongo - 4704-524 Braga Tel.253 215 215 Valências: Lar de Idosos
Patronato Nossa Senhora da Torre
Endereço: Largo de Santo Agostinho nº. 19 4700-313 Braga Tel. 253 262 891 Valências: Lar de Idosos
EDIFACOOP - Cooperativa Educação CRL
Endereço: Lugar da Cabrita 4700-885 Braga Tel. 253 674 048 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário
Centro Social e Paroquial Sobreposta
Endereço: Rua da Igreja 4710 Braga Tel. 253 632 669 Valências: Centro de Dia Serviço de Apoio Domiciliário Lar de Idoso
Casa do Povo de Tadim
Endereço: Rua 25 de Abril 4700-890 Braga Tel. 253 671 123 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário Centro de Dia Lar de Idosos
Centro Social Paroquial Stª Eulália de Tenões
Endereço: Rua de St.ª Eulália - 4710 Braga Tel. 916 692 435 Valências: Serviço de Apoio Domiciliário
Conselho Municipal de Reformados Pensionistas e Idosos
É um órgão de informação e consulta do Presidente da Câmara, conheça as
A Acção Social apoia também os idosos a nível dos Transportes
1. Caio sempre mas não sei os motivos. 2. Só saio de casa uma vez por semana. 3. Necessito de ajuda para me levantar da cama ou da cadeira, ou para me vestir e lavar. 4. Quando sentado, o máximo que consigo fazer sem apoio é levantar-me. 5. Tenho problemas de equilíbrio. 6. Ando com insegurança. 7. Noto que tenho perdido as forças, e a mobilidade nas pernas (numa ou em ambas). 8. Vejo mal os objectos que estão à minha frente ou no chão. 9. Tomo soporíferos, tranquilizantes ou antidepressivos. 10. Corro o risco de cair em casa devido a tapetes escorregadios, má iluminação, obstáculos e escadas. 11. Tenho medo de cair.
Se respondeu com um sim à primeira afirmação, é provável que volte a cair. Se respondeu positivamente a mais duas questões, corre o risco de cair mais vezes. Pratique as orientações abaixo indicadas.
Não fique parado. Mantenha-se em boas condições físicas exercitando os músculos, o sentido do equilíbrio e a mobilidade, que são essenciais para manter a autonomia individual. A ginástica em grupo contribui para o bem-estar físico e social.
Cuide da alimentação. Ela deve ser suficiente e variada, evitando, se possível, os alimentos cárneos, gorduras, condimentos e muito açúcar.
Evite os acidentes em casa. Os tapetes devem estar fixos e o piso da casa de banho deve ser antiderrapante. Todos os recantos da casa devem ser bem iluminados (acesso ao telefone, etc.), e cuidado com as escadas que precisam de um corrimão e de degraus bem definidos.
Não suba a bancos, caixotes ou algo parecido, pois as pernas podem falhar ou sentir vertigens.
Reduza ao mínimo o uso de soporíferos e tranquilizantes. A experiência mostra que o consumo de medicamentos é mais um hábito do que uma necessidade.
Aprenda a levantar-se depois de ter caído. Isso pode tornar mais rápida a prestação de primeiros socorros. Se uma pessoa não é capaz de se levantar (em função de uma fractura ou outra incapacidade transitória), expõe-se a ter que permanecer várias horas estendida no lugar onde caiu.
Facilite o seu pedido de socorro. Especialmente se vive sozinho, certifique-se de que pode chamar facilmente algum vizinho, ou de que é possível alcançar o telefone.
Não use bebidas que contenham álcool. O álcool perturba o sistema nervoso central, provocando confusão mental e perda do controlo motor.
