A maioria das pessoas não chega a trocar nem 10% do ar dos seus pulmões, fazendo com que grande parte do ar que circula no seu organismo seja um ar viciado. Quando não há oxigenação, o corpo fica carregado com gases tóxicos.

» Deixar correr o ar pelo edifício e melhorar a ventilação é básico para a qualidade do ar, especialmente quando este é novo ou recentemente remodelado, evite assim a acumulação de poluentes » Utilizar plantas de interior pois conseguem fixar poluentes existentes no ar » Não fumar, especialmente em locais fechados » Nunca deixar o carro a trabalhar na garagem » Inspecionar periodicamente todos os sistemas de combustão com particular atenção à parte da ventilação » Limpar com regularidade as poeiras do interior do edifício ou habitação, evitando a sua acumulação » Escolher os produtos de limpeza menos tóxicos e utilizá-los convenientemente » Aderir à iniciativa do Dia Sem Carros » Utilizar transportes públicos e andar a pé ou de bicicleta sempre que possível » Conduzir a velocidades moderadas, sem pôr o motor em marcha demasiado lenta; uma aceleração rápida queima grandes quantidades de combustível e produz um maior nível de poluição do que a aceleração gradual